Registro de peso (no entrada de diario) del 04 junio 2018
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105,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 15,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2146 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 193,67g | Carbh: 191,55g.
Desayuno: Domatesler, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Kömbe, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin. Cena: Tam Buğday Ekmeği, Patlıcan Salatası, Tavuk Göğsü, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Protein Shake. más...
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3238 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ralpdmrl
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