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schildi84
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04 jun. 18
Diario de schildi84, 04 jun. 18
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Keine Panik aufkommen lassen. In den letzten 4 Tagen kann ich keine 3 Kilo zugenommen haben 😎
83,5 kg
Disminuído hasta ahora:
14,5 kg
.
Aún para ir:
3,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 04 junio 2018:
1289 kcal
Grasa: 74,06g | Prot: 67,44g | Carbh: 89,32g.
Desayuno:
Kürbiskernbrötchen, Aldi Holländischer Gouda, Lätta Original, Purland Frisches Mett, Gut & Günstig Weizenbrötchen.
Almuerzo:
Aldi Tilsiter.
Cena:
Rote Paprika, Knorr Tomato Al Gusto Basilikum, Rinderhackfleisch, Zucchini.
Pasa Bocas / Otros:
Storck Knoppers Nussriegel.
más...
2333 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 7,2 kg a la Semana
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Comentarios
Erstmal ankommen und dann weitersehen 😃
04 jun. 18 por el miembro:
Rit@mine
Ankommen war gar nicht so leicht. Wieder mal 9 Stunden zurück 😒 und Sohnemann total übermüdet, will aber im Auto nicht schlafen. Allein schon wegen meiner nicht mehr vorhandenen Nerven müsste ich eigentlich 5 Kilo leichter sein 😂
04 jun. 18 por el miembro:
schildi84
Oh das ist heftig 😣 Sonst schlafen sie doch im Auto immer ein 😕
04 jun. 18 por el miembro:
Rit@mine
Meiner findet im Auto schlafen doof (genauso wie Sand 😂). Und wenn man im Stau steht hat man ja kein Geschuckel. Erst als wir von der Bahn runter und über die Dörfer sind, hat er die letzten 100 km geschlafen. Also fast 8 Stunden Gemecker und eine Stunde himmlische Ruhe 🤗
04 jun. 18 por el miembro:
schildi84
🙄
04 jun. 18 por el miembro:
Rit@mine
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