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Gestern Abend waren wir im Biergarten. Obwohl es mittags nur eine Suppe gab, hab ich locker meinen ETB geknackt. Habe gerade alles eingetragen und wow, mal eben 500 kcal für Getränke draufgegangen. Kein Wunder ist die Waage heute nicht gnädig. -.-
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1299 kcal
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Grasa: 34,95g | Prot: 76,91g | Carbh: 154,78g.
Desayuno: Hefezopf, Kaffee mit Milch, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß Riegel Cookies & Cream. Almuerzo: Obstsalat, Gutfried Putenbrust Natur, Milfina Butter, Sonnenblumenkernbrötchen. Cena: Bauernbrot, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing, Krombacher Radler. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 1 hora y 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Leider war es bei mir heute genauso 😩, aber heute geht es unbeirrt weiter. Wünsche dir einen schönen Wochenstart 🤗
04 jun. 18 por el miembro: Steffie0102
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Danke das wünsche ich dir auch! Biergarten ist aber auch was tollens, vor allem bei dem aktuellen Wetter.
04 jun. 18 por el miembro: meggie_92
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Peso Histórico de meggie_92
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