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03 jun. 18
Diario de Helldenn, 03 jun. 18
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finally goodbye 70kilos........i have set a gaol to get to 60 kg by end of Aug...holding thumbs
69 kg
Disminuído hasta ahora:
8 kg
.
Aún para ir:
9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 junio 2018:
1449 kcal
Grasa: 40,81g | Prot: 52,04g | Carbh: 167,79g.
Desayuno:
Cheddar Cheese, Tomatoes, Fried Onions, Egg White, Alpro Soya Unsweetened Soy Milk, Huletts Brown Sugar, Nestle Ricoffy, Stork Country Spread Medium Fat, Blue Ribbon Sandwich Squares Brown, Nestle Hot Chocolate.
Almuerzo:
Herbal Tea.
Cena:
Stork Country Spread Medium Fat, Gem Squash, Chocolate Ice Cream, Baked Apple, Nestle Hot Chocolate, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy.
Pasa Bocas / Otros:
Red Table Wine.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
me too I don't want another spring with unwanted fay
03 jun. 18 por el miembro:
Sthesh
fat
03 jun. 18 por el miembro:
Sthesh
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