Diario de feri irwansyah, 03 jun. 18

Finish 🙅🏻‍♂️

Ver Calendario de Dieta, 03 junio 2018:
1032 kcal Grasa: 35,43g | Prot: 46,18g | Carbh: 131,07g.   Desayuno: Nasi Putih, Ayam Goreng, Kerupuk Makanan Ringan, Tahu Goreng. Cena: Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Tahu Goreng, Nissin Gabin, Nasi Putih. más...

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Comentarios 
minta line nya dong mau tanya2 
03 jun. 18 por el miembro: hafidhzajadah
Id line: mktferii 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
Cwe bisa gitu ga bang, pngen  
03 jun. 18 por el miembro: febriana23
Bisa asal body fat rendah bakal keliahatan bentuk perutnya klo cewe biasanya body fat dibawah 20% itu udah keliatan bagus klo cowo harus dibawah 10% @febriana23 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
nice bro, but too skinny, pr selanjutnya naikin massa otot. semangat 
03 jun. 18 por el miembro: Hansigunadi
keche... 
03 jun. 18 por el miembro: imazzitiz
Harus turun bb dulu ya, Aku msih ndut haha 
03 jun. 18 por el miembro: febriana23
Iya harus turun bb dulu/cutting coba aja buka akun youtube brodibalo disitu byk menjelaskan hal" seputar membentuk tubuh dll 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
workoutny apa? 
03 jun. 18 por el miembro: fetoh
Hiit cardio, skiping, tabata workout sama latihan perut itu aja gan @fetoh 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
roti sobeeeekkk😍😍😍😍😍 
03 jun. 18 por el miembro: nirmala winda
roti sobeknya oppa😍❤ 
03 jun. 18 por el miembro: bellaurea
Ga ngegym???  
03 jun. 18 por el miembro: febriana23
Looks good 
03 jun. 18 por el miembro: arautomo
Mimisan nih ogut 
03 jun. 18 por el miembro: strawberryjuice548
@febriana23 kagak ngegym sibuk tugas akhir cuman sempatin 15/20 menit tiap hari buat olahraga 😊 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
gmn cara tau body fat kalau cwe 
03 jun. 18 por el miembro: vivi oktavialy
Kira" aja mba body fatnya hehe 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah
Wah kéren olahraga nya apa aja  
03 jun. 18 por el miembro: febriana23
Olahraga nya hiit cardio, skiping sama tabata itu aja hehe 
03 jun. 18 por el miembro: feri irwansyah

     
 

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