Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2012
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88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1555 kcal
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Grasa: 52,62g | Prot: 157,74g | Carbh: 116,94g.
Desayuno: Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Almuerzo: jam, Chunky Peanut Butter (with Salt), Whole Wheat Bread . Cena: Chicken Breast (Skin Not Eaten), California Avocados. Pasa Bocas / Otros: Oatmeal Raisin Crunch Meal Bar. más...
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2749 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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