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1947 kcal
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Grasa: 18,27g | Prot: 76,43g | Carbh: 364,28g.
Desayuno: Maçã. Almuerzo: Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Quero Feijão Carioca , Sadia Filé de Peito, Beterrabas. Cena: Alface, Quero Feijão Carioca , Sadia Filé de Peito, Farinha de Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Grego Zero Morango. más...
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1895 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de pamelamoraesfit
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