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1301 kcal
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Grasa: 48,15g | Prot: 155,86g | Carbh: 62,67g.
Desayuno: UCC BLACK 無糖, ゆで卵, Savas ウエイトダウン. Almuerzo: チキンカレー, ミツカン 納豆たまご醤油たれ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, 白米（短粒、調理済み）, セブンイレブン 千切りキャベツ. Cena: セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Pasa Bocas / Otros: 日清オイリオ MCTオイル, UCC BLACK 無糖, Savas ウエイトダウン, チャンピオン プロテイン, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. más...
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2574 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de GC8ver6
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