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1101 kcal
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Grasa: 53,69g | Prot: 69,23g | Carbh: 89,89g.
Desayuno: Galão, Croissant de Chocolate, Nespresso Café Expresso, Banana. Almuerzo: Pingo Doce Leite Meio Gordo, Continente Salsichas Bockwurst, Nespresso Café Expresso, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sopa de Legumes. Cena: Pingo Doce Chocolate Negro, Morangos, Sumo de Laranja Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Vitelão Bife do Redondo, Pingo Doce Gelatina com Iogurte Morango. Pasa Bocas / Otros: Nespresso Café Expresso. más...
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3096 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Baño - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
Alface , espinafres, 1/2 tomate, 1/2 maçã, milho. Bife vaca e um ovo frito escalfado em pouca agua.
01 jun. 18 por el miembro: Cheers Viva
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Isso vá partilhando 😉 😎 partilhar o nosso dia ajuda no processo ....
01 jun. 18 por el miembro: guimaraes.sara
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