|
Прошла МЕДАСС. Расстроилась. Несмотря на питание в 1600 ккал, обмен веществ снизился донельзя. Жир до сих пор в избытке. Если не снижу жировую массу и не увеличу обмен веществ, вес со временем пойдёт вверх. Пипец.
|
582 kcal
|
Grasa: 27,66g | Prot: 54,32g | Carbh: 32,93g.
Desayuno: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гост Молоко Сухое Цельное, Ачим Соевый Соус, Волжаночка Яйцо. Almuerzo: Зимаречье Сыр Эллазан. Cena: Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный , Эко Слайсы Красота, Лента Сыр Лёгкий 30%. Pasa Bocas / Otros: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Brownie. más...
|
|
 Comentarios
Единственное, что порадовало, так это мышечная масса. Сравнила показатель с последним МЕДАССом, который делала перед началом диеты, в сентябре. Мышечную массу удалось сохранить. Снижения показателя нет.
01 jun. 18 por el miembro: invincible_tina
|
Думаю теперь, что делать. Поднимать калории ещё выше и заниматься больше? Вводить какие-нибудь спортивные добавки, чтобы заставить организм сжигать именно жир? Сделать упор не белок, чтобы заставить тело строить мышцы? Сесть на тестостерон? 🤣 Ладно, неудачная шутка. В любом случае, приятного мало. Ума не приложу, что делать... Возврата веса совсем не хочется.
01 jun. 18 por el miembro: invincible_tina
|
послушаю, что люди скажут
01 jun. 18 por el miembro: vinogradchenko
|
Вот поэтому,я пока и не иду его делать.
Скажут после исследования,что я жирный дрыщ,и я буду плакать,и жрать коньяк с горя.
А так, ничего не знаю,и хорошо.
Отражение в зеркале меня больше устраивает,чем приговор медаса.
Ну,что сказать, печалька.
Ещё раз, понимаю,что без спорта никуда.
Держитесь.
Обнимаю вас🌷🌷🌷
01 jun. 18 por el miembro: Nataliya1973
|
а у нас не делают такое😉😥
01 jun. 18 por el miembro: NastyaSmirnova0804
|
01 jun. 18 por el miembro: arina_orlova_05
|
Держитесь! Я боюсь на МЕДАСС повторно идти. Уже ходила осенью, по-моему, и процент жирка в моём организме меня неприятно удивил. 🙁
01 jun. 18 por el miembro: МэриСолька
|
01 jun. 18 por el miembro: NastyaSmirnova0804
|
А все увидела, а где делают такое?
01 jun. 18 por el miembro: NastyaSmirnova0804
|
Я бы на Вашем месте записалась бы к диетологу, который, наверно, делал анализ, чтобы получить работающие для Вас рекомендации.
01 jun. 18 por el miembro: LenaVal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de invincible_tina
|