Diario de Polina02_, 31 may. 18

Конечно надо вписывать в бжу 

я тоже вписываю его). 

не надо 

если в чем то есть калории （и не мало）то с какой радости его не вписывать в кбжу？😂 

конечно, надо. 

конечно надо. все надо вписывать кроме воды 

Если пить натощак, то оно моментально всасывается в кровь, калории не усваиваются. 

Я вписывала , когда в капсулах пила, совсем не много получалось 

масло мегакалорийно - еще бы не вписывать! а зачем пить? можно же в еду добавлять  

Я не вписываю никогда. 

Пью 1-2 ст.ложки натощак. Даже если там 100ккал, то они у меня стабильно каждый день, от них ни холодно ни жарко статистики.... 

Алханай, блин, что за дичь и перевод ценного пищевого продукта. с детоксом у нас и так печень/почки справляются, если не мешать. а желчегонить надо по мед показаниям и под контролем врача 

Алханай, льняное масло принимается не в качестве "детокса", "В льняном масле много полезных веществ, витаминов, но особенно оно ценится за содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3." Чем еще полезно льняное масло натощак: -налаживает работу ЖКТ, избавляет от запоров; -улучшает состояние кожи, волос, ногтей; -стабилизирует гормональный фон; -снимает предменструальный синдром; -снижает уровень холестерина; -стимулирует вывод желчи; -избавляет от отеков. При ежедневном приеме масла на протяжении длительного времени укрепляются и очищаются стенки сосудов, снижается риск развития ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, атеросклероза. Употребление масла – один из самых простых, дешевых, действенных способов профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой. У него практически нет противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. 

sne964, но для получения омега3 (что собственно и "укрепляются и очищаются стенки сосудов, снижается риск развития ишемической болезни, инфаркта миокарда, тромбоза, инсульта, атеросклероза. Употребление масла – один из самых простых, дешевых, действенных способов профилактики проблем с сердечно-сосудистой системой", "снижает уровень холестерина", "улучшает состояние кожи, волос, ногтей", "стабилизирует гормональный фон" - короче почти все из перечисленного) льняное масло просто достаточно употреблять в пищу - не обязательно натощак же. Натощак разве что чтобы "желчь прогнать" - но если с желчным нет проблем, то зачем их устраивать? 

Tatjana_su не знаю, цитата из интернета "Наибольшей ценностью считается прием продукта с утра натощак. Именно после пробуждения организм готов получить и усвоить все лучшее. День должен начинаться не с чашечки кофе, а с ароматной ложечки полезного масла" 

Я наоборот видела что вредно натощак льняное масло. В пишу добавлять-да полезно, в салаты, в кашу. А на толпу вредно. 

@натощак 😂😂😂 

Конечно, вписывать 🙌🏾 

Я люблю льняное масло, добавляю его в салаты и вписываю в бжу 

Я не вписываю и все нормально ) мне тренер говорила, что от этого масла не потолстеют, если слишком много выпьешь, просто в туалет сходишь и все🤔🤣