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Setelah seminggu menahan diri ga nimbang badan, finally pagi ini dapet angka cantik triple 6 😍😆 yayyy!! Bersyukur sekali meskipun cuma turun 1/2kg 👏😍
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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916 kcal
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Grasa: 11,82g | Prot: 70,76g | Carbh: 121,81g.
Desayuno: Limun Rendah Kalori, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo: Jus Jeruk Peras Segar, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Cena: Frisian Flag Purefarm Swiss Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Roti Panggang, Roti Panggang. más...
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2387 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Correr - 10/kph - 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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