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impossible de me remettre au sport pour l'instant à cause d'une blessure importante. Mon poids est en dents de scie et mes macros toujours légèrement à côté de la plaque, je sais pas quoi faire pour me régler un minimum et au moins me stabiliser pour repartir sur une bonne base
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1140 kcal
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Grasa: 50,56g | Prot: 53,64g | Carbh: 113,34g.
Desayuno: Matines Oeuf, Nescafé Café Soluble, Quaker Cruesli Chocolat Noir, Activia Saveur Vanille. Almuerzo: Monoprix Bio Œufs Frais, Lustucru Pates. Cena: Activia Saveur Vanille, Salade composée. más...
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