Registro de peso (no entrada de diario) del 30 mayo 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1144 kcal
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Grasa: 31,48g | Prot: 75,41g | Carbh: 140,08g.
Desayuno: Banane, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Tomaten, Zitronensaft, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Edeka Salatmischung, Couscous (Gekocht). Cena: Butter, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Reis (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Aprikosen. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sedakaya44
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