Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1961 kcal
|
Grasa: 88,28g | Prot: 59,14g | Carbh: 250,71g.
Desayuno: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Havuç. Almuerzo: Dondurma, Ülker Smart Bol Sütlü Çikolata , Tatlı Kiraz, Şekersiz Türk Kahvesi. Cena: Zeytinyağlı Pırasa, Zeytinyağlı Kereviz, Kıymalı Taze Fasulye, Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Aşure, Komposto, Kayısı, Tahinli Çörek, Kuru Üzüm, Beyaz Ekmek. más...
|
Perdiendo 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
29 may. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
Serapöğretmen yaa aslında hedefler rakamlardan ibaret olmamamlı mesela boyum 167 benim , bacaklarım ve kollarım ince ama göbeğim var alt karın bölgesinde özellikle :(
29 may. 18 por el miembro: cerenakgl
|
Hedef rakamlar olmamalı tabi Hedef sağlıklı ve dengeli beslenme yaşam biçimi haline getirmek olmalı...
29 may. 18 por el miembro: serap_öğretmen73
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cerenakgl
|