Diario de aliceofwonderland, 29 may. 18

Afiyet olsun. 

Modern karniyarik veya risus bayildi.😁😋 

Ketoya uygun sosis nerden buldunuz ya? Ben kesinlikle bulamıyorum 

Teşekkürler ^^ Aslında marketlerde satılanların çoğu Keto'ya uygun oluyor, yağ protein oranı neredeyse 2:1 şeklinde. Karbonhidrat da oldukça düşük. Dana sosislerden bahsediyorum, piliç için farklı mıdır bilemiyorum. :/ Tam yağlı kaşar da dengeliyor ^^ 

Dana sosislerin hepsinin içinde nişasta falan var. Hangi marka sizin aldığınız 

Namet kokteyl kullqnmışım, 100 gramda 3,5 gram karb, ama şeker/lif oranlarını vermemiş. Sağlıklı bi seçenek değil ama çeşitlilik için arada bir yaparım diye düşünüyorum. :)  

Ağzımın suyu aktı ya her gün yememe rağmen görüntüsü muhteşem şundan tek seferde bi 100 tane falan yerim kendimi bıraksam 😅😅 

Anladım nişasta kan şekerini hızlı yükselttiği için ketoya uygun değil bildiğim kadarıyla. Ondan tercih etmiyorum ben karbonhidratsız olmadığı sürece :) 

Karbonhidrat kaç gram?  

Yorumlara yazmışsınız şimdi gördüm.