Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2283 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 120,84g | Carbh: 346,51g.
Desayuno: Tregar Ricotta Magra, Mermelada, Pan de Salvado, Quaker Avena Instantánea, La Serenísima Leche Descremada, Café Espresso. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Peceto, Almendras, Quinoa (Cocida). Cena: Havanna Barrita de Cereal con Chocolate Blanco, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peceto. Pasa Bocas / Otros: Fruta Confitada. más...
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2308 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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