|
|
329 kcal
|
Grasa: 8,09g | Prot: 34,70g | Carbh: 27,77g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Almuerzo: Bergader Edelpilz, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Цукини, Брокколи. Cena: Milk Formaggio Fresco Quark Magro, Berna Insalata Primavera, Orogel Scarola, Esselunga Spinaci e Bietoline. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2190 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
|
 Comentarios
Мой завтрак: 100 мл обезжиренного молока,1 сухарик и крепкий кофе с подсластителем. 😊 .
29 may. 18 por el miembro: svetlana.grigorenko
|
организм не возмущается такому завтраку?
29 may. 18 por el miembro: kosnas112
|
29 may. 18 por el miembro: svetlana.grigorenko
|
|
Peso Histórico de svetlana.grigorenko
|