Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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329 kcal
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Grasa: 8,09g | Prot: 34,70g | Carbh: 27,77g.
Desayuno: Кофе Эспрессо, Berna Latte Fresco Scremato, Conad Fette Biscottate Integrali (9g). Almuerzo: Bergader Edelpilz, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Цукини, Брокколи. Cena: Milk Formaggio Fresco Quark Magro, Berna Insalata Primavera, Orogel Scarola, Esselunga Spinaci e Bietoline. Pasa Bocas / Otros: Кофе Эспрессо, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
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2190 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Montañismo - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de svetlana.grigorenko
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