Registro de peso (no entrada de diario) del 29 mayo 2018
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49,2 kg
Disminuído hasta ahora: 20,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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593 kcal
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Grasa: 14,06g | Prot: 44,39g | Carbh: 74,94g.
Desayuno: Pepaya, Roti, Roti Putih, Kerupuk Beras, Tempe, Tahu Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Alfamart Ikan Pindang, Tempe Goreng, Labu Siam, Mentimun (Kupas). Cena: Ikan Bawal, Kelapa, Jamur Putih (Ditumis), Tempe, Tahu Kukus, Oatmeal, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Blewah Melon, Roti, Pepaya. más...
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2577 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 39 minutos, Ducharse - 33 minutos, Rastrillar - 37 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 25 minutos, Correr - 11/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 46 minutos, Lectura - 2 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 3 horas y 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de gsekarw
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