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kimeka0817
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28 may. 18
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met buka puasa teman2...
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, 28 mayo 2018:
1440 kcal
Grasa: 69,12g | Prot: 72,84g | Carbh: 153,65g.
Desayuno:
Prochiz Cheddar Cheese, Anlene Actifit Vanila, Gery Chocolatos Chocolate Drink, Selai Kacang, Quaker Instant Oatmeal.
Cena:
Pisang, Jagung Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe.
Pasa Bocas / Otros:
Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Tora Bika 3 In 1 Diet, Soylicious Soybean Milk, Kacang Rebus.
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1927 kcal
Ejercicio:
Trabajo - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Tabata - 46 minutos, Google Fit - 16 horas y 4 minutos.
más...
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Comentarios
Itu kk tempe sama jagungnya brp gram
28 may. 18 por el miembro:
nadaslsbila
@nadaslsbila tempe 113g, jagung 75g sm kacang panjang 88g dek
28 may. 18 por el miembro:
kimeka0817
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