Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1852 kcal
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Grasa: 61,25g | Prot: 118,29g | Carbh: 215,50g.
Desayuno: Mermelada, Tregar Ricotta Magra, Pan de Salvado, Café Espresso, La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Almendras, Plátano. Almuerzo: Aceite de Oliva Extra Virgen, Pechuga de Pollo sin Piel, Pan de Salvado. Cena: Mandarina, Dátil, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salmón Rosado. Pasa Bocas / Otros: Forto Forto Coffee, Aguila Chocolate. más...
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2744 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de monchosalgueiro
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