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Amaal60
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28 may. 18
Diario de Amaal60, 28 may. 18
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me sienta fatal el fin de semana😜
71 kg
Disminuído hasta ahora:
4,6 kg
.
Aún para ir:
8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 mayo 2018:
1216 kcal
Grasa: 34,22g | Prot: 72,26g | Carbh: 162,67g.
Desayuno:
Milbona Yogur Linea Frutas, Nueces, Arándanos, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa.
Almuerzo:
Alubias Cocidas Vegetarianas, Arroz Basmati (Cocido), Tocino (Curado, Microondas, Cocidas).
Cena:
Merluza Plancha, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria.
Pasa Bocas / Otros:
Danone Danacol, Manzana.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
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Comentarios
jajaja buenoooooo............
28 may. 18 por el miembro:
dorisergio
😉😉😉😉😉😉🍰🍰😉😉😉
29 may. 18 por el miembro:
Amaal60
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