Diario de anastasce, 27 may. 18

Обед : гречка+ индейка в молочном соусе. #Диета 5

120 kcal Grasa: 4,17g | Prot: 3,22g | Carbh: 19,05g.   Almuerzo: Гречка Отварная. más...

4 Seguidores    Apoyo   

Comentarios 
А что за молочный соус? Расскажите) 
27 may. 18 por el miembro: superyenot
Типо бешамель, но масло не много и молоко 1/2 с водой. На литр жидкости. 30 гр масла растапливаю в сотейнике добавляю муку 2 ст л. Перемешиваю и постепенно ввожу молоко с водой, варю до нужной консистенции , а далее заливаю отварную индейку и в духовку. 
27 may. 18 por el miembro: anastasce
Anastasce, ммм… спасибо! Так и жиры добирать попроще (мне бывает актуально)! 
27 may. 18 por el miembro: superyenot

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de anastasce


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.