Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1882 kcal
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Grasa: 67,92g | Prot: 135,41g | Carbh: 174,37g.
Desayuno: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, SPAR Банан. Almuerzo: Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Лента Тилапия Филе, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон. Cena: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Салат Овощной со Сметаной. Pasa Bocas / Otros: Good Food Миндаль Сушеный. más...
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3165 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 2 horas y 21 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 57 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 10 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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