Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2018
|
84,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1466 kcal
|
Grasa: 69,46g | Prot: 76,31g | Carbh: 136,13g.
Desayuno: Лимон, Спирулина, ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Макфа Крупа Пшено. Almuerzo: Говядина, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Гороховый Суп. Cena: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Рис, Томатная Паста, Капуста, Свинина, Лук, Подсолнечное Масло, Говядина, Чеснок, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Брынза. Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай, Чернослив, Курага. más...
|
|
2564 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 27 minutos, Descansando - 14 horas y 33 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|