|
Jotenki koko päivä etten tiiä miltä minusta nyt tuntuu. Nukuin paremmin ja paino tippunu hyvin. Tosin, nyt saattaa nousta, kun lisään kalorimäärää. Kun tuon tietää, niin ei haittaa. Ohjelmassa tänään puutarhahommia ja kukkien istutusta.
Kellon mukaan päivän aktiivisuus on jo saavutettu. Jotenki tuntuu, että aika matalalla on tuo aktiivisuuden täyttyminen. Jostain sitäkin varmaan saa säädettyä. Nyt ei jaksa siihen perehtyä.
Mökille saunaan ja uimaan, jos pystyis pienen vesijuoksun tekemään samalla. Polvi tykkäs siitä eiliestä kävelystä huonoa. Lääkäri sen tiimoilta alkukuusta.
Kaikistellen kaikki hyvin ja olotila onnellinen ❤️ Vietetään jokainen mukava lauantai-ilta.
|
1350 kcal
|
Grasa: 37,15g | Prot: 108,91g | Carbh: 144,83g.
Desayuno: Tomaatit, Fazer Ruispuikula, Valio Kerrosviili Persikka-Mango, Valio Aamupala 5%. Almuerzo: Jäävuorisalaatti, Punajuuri, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Voi, Valio Rasvaton Maito, Kypsennetty Lohi. Pasa Bocas / Otros: Karjalanpiirakka, President Vuohenjuusto, Snellman Kunnon Kuoreton Nakkimakkara, Rasvaton Maito, Ehrmann Proteiinivanukas Suklaa. más...
|
|