Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2018
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111 kg
Disminuído hasta ahora: 40,1 kg.
Aún para ir: 11 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2213 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 250,29g | Carbh: 154,73g.
Desayuno: American Style Erdnuss Creme Creamy, Dulano Dulano Hähnchen Krakauer, Metzgerfrisch Bio Schweinebraten, Wasa Vollkorn, Fol Epi Caractère Hauchfein, Bönsel Kochkäse 20%, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Jardinelle Gurken-Sticks, Lidl Kong Strong, Maille Dijon Originale Senf, Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Eiweiß, Rührei, Organic Alpha Grüne Mutter. Almuerzo: Banane. Cena: Milbona Quark Traum, Trader Joe's Cashewkerne, Erdbeeren, Salakis Feta Light, Grüne Oliven, Gemischter Salat mit Dressing, REWE Beste Wahl Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Meine Metzgerei Frische Hüftsteaks. Pasa Bocas / Otros: Supplement Union WPG 85 Cola, Peak EAA, Myprotein Beta Alanin, Myprotein Leucin, Old School Protein Whey Protein Isolate, Body & Fit BCAA Amino, Sinfo Sinfo Bio-Guaranapulver, White Supps L-Arginin, TNT L-Citrullin, Naturya Maca, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Peak Glutamin, Supplement Union Omega 3 / 51%. más...
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4837 kcal
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Ejercicio:
Compras - 2 horas, Cocinar - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos, Descansando - 7 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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