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D-7. 51보기 너무 힘들었다ㅎ 힘없는데 빠진거보니 힘이나네😊😊 오늘은 무게를 좀 쳐야되니 탄수화물 섭취 늘릴예정~가즈아~!!!
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51,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1135 kcal
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Grasa: 34,80g | Prot: 79,35g | Carbh: 126,62g.
Desayuno: 맥반석 구운계란, 군고구마, 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 푸룬. Almuerzo: 배추김치, 맥반석 구운계란, 군고구마. Cena: 햇살닭 저염 훈제 닭가슴살, 밤고구마, 맥반석 구운계란. Pasa Bocas / Otros: 밤고구마, 아메리카노, Green Nut 매일매일 건강채움, 맥반석 구운계란. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de wow_bora
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