Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 137,05g | Prot: 98,84g | Carbh: 27,92g.
Desayuno: Ispanak, Domatesler, Salatalık, Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Sütaş Kaşar Peyniri. Almuerzo: Tadım Çiğ Fındık İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Cena: Pınar Süzme Peynir. Pasa Bocas / Otros: Simbat Kabak Çekirdeği, Biber ve Acı Sos, Izgara Tavuk. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Escaladora - 15 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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