Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2018
|
90,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2110 kcal
|
Grasa: 78,82g | Prot: 199,37g | Carbh: 83,39g.
Desayuno: Вареное Яйцо, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Му-У Молоко 2.5%. Almuerzo: Коньяк, Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Cena: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Свежая Ветчина, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Pasa Bocas / Otros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Активия Йогурт Питьевой Чернослив, Свежая Ветчина. más...
|
|
3261 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 6 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 9,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|