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como disse ontem estar sendo mto mais fácil fazer o jejum, estar valendo super apena,
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1343 kcal
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Grasa: 77,06g | Prot: 136,12g | Carbh: 22,13g.
Almuerzo: Cebolas, Alcatra, Tomates, Sadia Salamitos (Pacote). Cena: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo (Inteiro), Alcatra Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Agtal Mixed Nuts Original, Chá (Infusão). más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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