Diario de anaslexia, 24 may. 18

Это был ужин после пластического спектакля,в котором мы много танцуем и естественно работают все группы мышц,но после прихода домой,перед сном 🙄😬наелась кальмаров в кляре и салат с фунчозой,огурцом и ещё какими то растениями(китайская кухня)

---

1533 kcal

Grasa: 51,23g | Prot: 95,15g | Carbh: 170,52g.   Desayuno: Юнимилк Молоко "Шадринское", Малиновое Варенье, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 3,5%, Nordic Овсяные Хлопья. Almuerzo: Домашенька Сметана 20%, Минтай Жареный, Макароны Отварные, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Редис, Огурец (с Кожурой). Cena: Жареные Кальмары. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Energy Diet Капучино,  Яблоки Гала, Активия Йогурт Натуральный, Домашенька Творог 5%, Макси Пирог с Брусникой. más...

1672 kcal

Ejercicio: Bailando (Paso Medio) - 1 hora, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 2 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...