Diario de tarty_patrick, 24 may. 18

slaapdienst?  

En daar kan je op leven?😲😲😲 Ik krijg al honger als ik er naar kijk🙈🙈🙈  

dan kan je me opvegen.. of heb je het vasten nu al verplaatst om niet zo veel mee te moete nemen. 

@LLashleyy Jep en een drukke ook Pff  

@SP81 nee dit is mijn ontbijt en mijn tussendoortjes voor vanavond en morgen ochtend. Avond eten doe ik gewoon mee met wat de cliënten eten. In dit geval aardappelen, Vlees en groenten.  

Haha nee dit is zonder avond eten. Anders trek ik het ook niet hoor! 😊  

smakelijk hier ook slaapdienst  

Beetje kwark bij je ontbijt erbij? Mis wat eiwitten Trek je dat op dat beetje fruit? 

Werkse! Ik duik er 16.00 weer in. Jij kunt lekker genieten van de zon straks! 

@adff ojee tot hoelaat is je dienst? Ik zit inmiddels lekker in de tuin, Pff beetje bijslapen  

@Rtervelde ik ben nu thuis, ik heb gisteren avond 50 GR blauwe bessen op en vanochtend een shake en net een reep op, rest van het fruit ben ik vergeten haha. Nu weer braaf wachten tot de lunch. :)  

Ow joh hahaha hiermee red ik het net om de drempel over te komen 😅. Geniet van je weekend 

Lekker joh. Ben duik er 16.00 in tot morgen 11.00.  

@adff werkse! Je kan het! 😎 

mag ik vragen welke shake je gebruikt?  

Ik schrok al. 😂😂😂Prima tussendoortjes, met een goede maaltijd ernaast. 👍 

Werkse 👍 

@sabrinaverlaan ik gebruik low calorie meal van body en fit. Ik leng dit aan met 100 ml melk en 150 water. Ik zit dan voor 2,5 vol genoeg en heb ik geen honger. Is ongeveer 250 calorieën, een prima maaltijd ( ontbijt of lunch vervanger )  

@SP81 haha nee ik word veels te saggo als ik verder niks zou eten, gisteren wel weinig calorieën op ( 1000 ) maar door de drukke dienst geen moment gehad om te eten. Had er eigenlijk geen last van.