Registro de peso (no entrada de diario) del 23 mayo 2018
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2041 kcal
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Grasa: 75,30g | Prot: 83,36g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: Stella Artois Lager, Leffe Leffe Beer, Juanita's Foods Hot & Spicy Picoso Menudo. Cena: Eggplant Parmesan Casserole, Chicken Breast, Hillshire Farm Turkey Smoked Sausage. Pasa Bocas / Otros: Wegmans Watermelon, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (20 oz), Lindt Milk Chocolate Truffle Bar, Milk Chocolate Candies. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Correr - 10/kph - 39 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 38 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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