Diario de Claudi1909, 23 may. 18

Super Leistung! 👍 

😊Da wäre doch mal eine neue Hose fällig.Oder???hihihi👌👌👌 

Super👍👍😃 

Respekt. Wow 

Das sieht nach echtem Erfolg aus....klasse👏👏👏 

klasse 👍👍👍🎉 

klasse👍💪 super Leistung nen Tipp für das Durchhalten? 

Ne neue Hose gibt es erst, wenn ich die Zuhause verliere 😂😂  

Ich will auch. 

@Knotec: Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg. Wo kein Wille ist, finden sich Ausreden. Wenn du dein Ziel vor Augen hast, zieh es einfach durch, es lohnt sich. Klar ist es nicht immer einfach, ABER es wird belohnt, mit einem klasse Gefühl & man ist schlichtweg Stolz auf sich selbst. 😊 

@ Manu; das schaffst du auch!! Glaub an dich selbst 😉  

so jetzt Mal raus damit: wie ging das?? welche Übung? Ich brauche die auch :) dein Bauch ist top🥂 

@stefodil: keine Übungen 🙈😂 Zwischendurch mach ich mal paar Situps oder nutz mal meinen Fitmaxx (bevor er Staub ansetzt) 🙈 aber ansonsten mach ich rein gar nichts 😏 Manchmal geh ich ne kleine Runde mitn Rad raus oder schwing mich aufs Pferd, aber so gezielt mach ich nix..Eher nach Lust und Laune. Wenn ich jetzt viel Stress auf Arbeit hab, fahr ich gern mal ne halbe Stunde oder Stunde mitn Rad durch die Gegend oder putz alles. Aber dass ist immer total verschieden. Geb deinem Körper doch einfach etwas Zeit, bleib am Ball und mach es so wie es am besten für dich passt! Es gibt kein Wundermittel!! Ich wenn während meiner Schwangerschaft damals nicht soviel gegessen hätte (und auch vorher schon....) hätte ich überhaupt nichts machen gemusst 🙈 

Ja klar aber nach 2 Kindern und 30 Kilo Abnahme könnte man ein bisschen Festigkeit vertragen ;) aber dann bin ja zu ersichtlich, dass es sich zum Guten wenden wird. Alles gute für dich 

Klasse 👍🏻☀️👍🏻 

DAs hast Du super gemacht und verdient absoluten Respekt. 

Danke euch 😊 @stedofil: nach zwei Schwangerschaften und so einer großen Abnahme hast du einiges geleistet!! Geb deinem Körper einfach etwas Zeit, wenn du die Zeit für workouts hast, mach welche. Aber bitte bitte mach dich deswegen nicht kirre 🙏 Jeder Mensch /Körper ist anders, bei manchen geht es ruckzuck, andere müssen dafür etwas tun. Deswegen: Kopf hoch & du schaffst das!! Im übrigen..mein Bauch ist auch nicht sooo perfekt, kurz vorm Kaiserschnitt hatte ich über 140 cm Bauchumfang...Auch die ganzen Dehnungsstreifen sind vorhanden, aber dafür hab ich ein gesundes Kind, dass ist mir persönlich mehr wert wie ein perfekter Körper 😊 

Liebesringe hab ich kürzlich Felsen, nicht Schwangerschaftsstreifen 😊 das fand ich sehr passend. Dankbarkeit ist eine Tugend, immer gut 

Felsen= gelesen, meine Autokorrektur ist echt ein Spaßvogel 😋 

Mensch, du hast 31 kg abgenommen? Meine Güte, das ist ne Bomben Leistung! Ich habe großem Respekt 👍