|
долго шла к тому, что пора ставить "жирную" точку в наборе веса, за 7 последних лет и после 2 родов, мой вес из 65 кг...стал 95 и это ужас, читаю кто сколько скинул и думаю, чем я то хуже? почему я не могу? сегодняшний день считаю отправной точкой моего похудения и надеюсь, что все у меня получится...
|
1516 kcal
|
Grasa: 46,39g | Prot: 72,36g | Carbh: 143,70g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Творожная Запеканка с Бананом. Almuerzo: Холодник. Cena: Суп Харчо. Pasa Bocas / Otros: Шампанское, Клубника, Экспонента Напиток Белковый, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Салат из Капусты и Огурца, Вода, Банан. más...
|
|