|
КД😒
|
85,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1531 kcal
|
Grasa: 104,18g | Prot: 71,42g | Carbh: 76,66g.
Desayuno: Сыр Адыгейский, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Спирулина. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Говядина, Борщ. Cena: Кефир 2,5%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Подсолнечное Масло, Лук, Квашеная Капуста. Pasa Bocas / Otros: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Зеленый Чай. más...
|
|
2457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 4 minutos, Descansando - 14 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|