Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1532 kcal
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Grasa: 40,72g | Prot: 57,42g | Carbh: 251,03g.
Desayuno: Queijo Coalho, Ovo Mexido. Almuerzo: Cenouras, Suco de Limão, Arroz Branco (Cozido). Cena: Leão Chá Mate Natural, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Vegetais Variados. Pasa Bocas / Otros: Vitamina de Mamão, Maçãs Gala. más...
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2905 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Deporte - 48 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,3 kg a la Semana
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