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MarcelaDantinhas
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22 may. 18
Diario de MarcelaDantinhas, 22 may. 18
Perfil de MarcelaDantinhas
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Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
85 kg
Disminuído hasta ahora:
12 kg
.
Aún para ir:
21 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 22 mayo 2018:
1586 kcal
Grasa: 25,20g | Prot: 48,45g | Carbh: 327,77g.
Desayuno:
Cafezinho, Ovo Mal Cozido.
Almuerzo:
Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Cena:
Açaí.
Pasa Bocas / Otros:
Sardinhas em Óleo (Enlatado), Sacolé.
más...
2356 kcal
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas.
más...
Perdiendo 42 kg a la Semana
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