Registro de peso (no entrada de diario) del 22 mayo 2018
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1978 kcal
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Grasa: 55,21g | Prot: 61,66g | Carbh: 316,75g.
Desayuno: Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Almuerzo: McDonald's French Fries (Medium), Baked Breaded or Battered Fish Stick Patty or Fillet, Egg Roll with Beef and/or Pork. Cena: Cucumber (with Peel), Tuna in Water (Canned), Publix Green Bell Pepper, Mayonnaise. Pasa Bocas / Otros: Fresh & Easy Cut Mango, Mangos, Medjool Dates, Open Nature Trail Mix Granola Bar, Runza Cherry Runza Slushie (Medium). más...
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2027 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 8 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 10 horas y 55 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
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Ganando 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de johnpersico
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