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필테개시한지 한달! 역시 몸무겐 큰변화없닼ㅋ
체중 급증 막은것에 의의를...
작년 5-6월에 62-3이었는데 어느새 70빼꼼..
고3 때보다 쪄서 비상ㅜㅜ
식단빡세게한게 벌써 1년 반이나 지났당..
역시 3년은 유지해야 요요가아니라드니 쩝..
다시 슬슬시작하는중~ 그래도 최고점보단 -3키로
회사다니면서 100% 키토는 좀 어렵당..
그래두 7월 중순전까지 10키로는 어려워두 5키로빼잣! !! 살찐 수영복은 좀아냐 ㅜㅠ
이쁘게입고 인생샷!!
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189 kcal
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Grasa: 19,84g | Prot: 1,72g | Carbh: 2,20g.
Desayuno: 루어팍 가염버터, 필라델피아 크림치즈, 피칸 너트. más...
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