|
Ужин, кожицу кушать не буду)
|
1505 kcal
|
Grasa: 59,24g | Prot: 88,37g | Carbh: 153,40g.
Desayuno: Корица, Чернослив, Чернослив, Чернослив, Ясно Солнышко Каша Овсяная на Молоке. Almuerzo: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Салат Овощной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Кефир 2,5%, Чай с Молоком, Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Ашан Сыр Творожный с Чесноком и Травами, Ролл с Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. más...
|
|
1858 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ТатьянаSe
|