|
Больше года не заходила в программу. Родила чудесную дочку, ей сейчас 1.5.
Особо худеть не пыталась, периодически кушаю сладкое. Похудела до 61, сейчас опять пошли сладости. Без подсчета каллорий и отслеживания питания не обойтись.
Скоро подключу зал. Довольна результатами. Размер одежды S, хочу xs с мышцами :D
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1750 kcal
|
Grasa: 53,81g | Prot: 47,20g | Carbh: 276,29g.
Desayuno: Соевый Соус, Свой Урожай Смесь Овощная "Паприкаш", Макароны Жареные, Геркулесовая Каша на Воде. Almuerzo: Куриный Суп, 4 Сезона Паприкаш, Макароны Жареные. Cena: Дар Гор Тан, Смак Хлеб Кайзер. Pasa Bocas / Otros: Редис, Зеленое Яблоко, Bounty Bounty. más...
|
|
1768 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 40 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|