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Kalori Defisit 100gram, lumayan laahh 😊 tetep smangattt 💪😎
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1287 kcal
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Grasa: 69,69g | Prot: 39,69g | Carbh: 135,71g.
Desayuno: Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam), Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Lele, Nasi Pecel. Almuerzo: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam). Cena: Es Teler. Pasa Bocas / Otros: Permen. más...
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2089 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Tabata - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fanny Jessica
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