А ты точно тренер?
Вот вы и решили, что с понедельника пойдёте в тренажёрный зал. И не просто там пойдёте, по дорожке, в лосинах известного бренда и с ярким шейкером, вы ещё и тренера себе решили взять ко всему прочему. Так как понять, что это ваш тренер? Он должен подходить к лосинам или к бутылке? У него/неё должны быть такие ягодицы, чтоб эту бутылку на них поставить можно было? Как!?
Есть вариант спросить по отзывам у клиентов вашего клуба, можно поднадавить на менеджера. Во втором случае шанс получить честную рекомендацию не высок, они будут рекламировать вам того, кого нужно им и не всегда того, кого следует. Как правило в тренажёрных залах есть услуги вроде инструктажей или двух пробных тренировок, это хорошая возможность для вас, чтобы ознакомиться с предполагаемым поставщиком вашего будущего тела фитнес богини, а для поставщика привлечь клиентуру. Скажу сразу, я ЗА персональные занятия с тренером. У меня есть опыт, но к нему не прилагаются глаза на затылке для того, чтобы следить за техникой как следует. И я не очень люблю заставлять себя иногда работать до отказа, у меня есть инстинкт самосохранения и как следствие - желание себя пожалеть time to time. К слову «работать до отказа» это не когда вы потом ходите как ковбой после тренировки ног и садитесь на горшок, в лучшем случае, с 3 попытки (но и такое у меня бывало). Насторожитесь если:
* Предполагаемый тренер на ваше: «хочу похудеть на 100кг до следующей недели, сама вешу 40» , говорит «ок» и тянет вас на дорожку, выписывает вам низкоуглеводную диету и крестит на прощание;
* Он же советует вам прикупить кучу спортпита или ещё круче - поставить парочку уколов в зад;
* Пялится в телефон, пока вы надрываетесь под грифом в позе испражняющегося пса;
* Вы наблюдаете как он пол года тренирует своих клиентов по одной и той же программе;
* Не просит вас предоставить дневник питания, «выписывает» вам диету, программу питания, вместо того, чтобы приучать вас тупо считать, что вы едите и корректирует по определённым продуктам;
* Активно выступающий спортсмен (тут +-, можно поспорить, но ему будет переодически не до вас и его опробованные методики не подходят обычному человеку)
* Выглядит как тренер, которому нужен тренер.
Instagram: ma_salut
