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Obiettivo 10-12%, tempo 40 giorni..
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1940 kcal
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Grasa: 81,69g | Prot: 135,99g | Carbh: 140,17g.
Desayuno: Cappuccino, Caffè Espresso, Banana. Almuerzo: Banana, Latte Arborea Yogurt Magro, Miele, Latte Arborea Alta Digeribilità, Myprotein Impact Whey Protein. Cena: Vino Rosso da Tavola, Frittata di Uova, Parmigiano (Grattugiato), Bresaola, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga). Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Cappuccino, Noberasco Bio Misto Fitness, Noberasco Bio Misto Ritmo. más...
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1945 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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 Comentarios
5-7% in meno in 40 giorni la vedo dura...
20 may. 18 por el miembro: tania17m
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20 may. 18 por el miembro: mmollica82
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Peso Histórico de graper71
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