Доброе всем утро:) овснка, сэр - 40 гр. в сухом виде, 50-60 гр. банана, хлеб бородинский 45 гр., творог 12% 50 гр., кофемилк с молоком 3.2% 40 мл., smartbar с бананом(шоколадный вкуснее) Итого: около 600 ккал
|
1205 kcal
|
Grasa: 39,04g | Prot: 85,58g | Carbh: 133,26g.
Desayuno: Летний День Молоко 3,2%, Благода Творог Крестьянский 12%, Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Овсяные Хлопья. Almuerzo: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Оливковое Масло, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Булгур (Вареный). Cena: Магнит Банан, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Простоквашино Творог 10%. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de inna_planeryanina
|