Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2018
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83,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2412 kcal
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Grasa: 78,90g | Prot: 188,80g | Carbh: 216,92g.
Desayuno: Fast Sports Nutrition Super Malto, Star Nutrition Octane, Fast Sports Nutrition Whey+, Kananmuna. Almuerzo: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kotimaista Broilerin Fileesuikale Maustamaton, Torino Ruispasta. Cena: Pirkka Raejuusto 2%, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Kurkku, Tomaatit, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Pirkka Kinkkusuikale, Rainbow Vihannessekoitus. Pasa Bocas / Otros: Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Arla Lempi Maitorahka, Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Kotimaista Kaurahiutale. más...
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3214 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 15 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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