Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2018
|
90,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1900 kcal
|
Grasa: 77,08g | Prot: 136,10g | Carbh: 174,12g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, VPLab Nutrition Pro 5 Protein. Almuerzo: Печень Куриная Жареная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Cena: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Pasa Bocas / Otros: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Финик, Чернослив, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Зефир, Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. más...
|
|
3013 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|